In diesem Beitrag zeigt Ihnen Golf-Professional Luca Sommer, Gründer von GO LOW, einem digitalen und KI-gestützten Coaching, wie Sie Ihre Saisonvorbereitung im Golf gezielt und effektiv gestalten. Durch seine Erfahrung im Coaching kennt er die typischen Herausforderungen, mit denen Golfer vor dem Saisonstart immer wieder konfrontiert sind. Dabei zeigt sich immer: “Nicht mehr Training bringt bessere Ergebnisse, sondern das richtige Training zur richtigen Zeit.”

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie Sie Ihr Golfspiel verbessern können. Die meisten machen es so: Sie arbeiten emsig an ihrer Technik – an Rückschwung, Rotation oder Treffpunkt – und lassen sich immer wieder von einem Pro darauf hinweisen, was falsch läuft und worauf es zu achten gilt, damit es besser klappt. Es gibt aber auch einen anderen Weg, jenseits von technischen Instruktionen und Beurteilungen eines Golflehrers. Dabei steht die bewusste Wahrnehmung im Fokus. Also zum Beispiel…

Par-3-Löcher gehören zu den kürzesten Bahnen auf einem Golfplatz – und genau deshalb unterschätzen viele Einsteiger ihre Tücken. Denn obwohl sie auf den ersten Blick einfach wirken, können kleinste Fehler hier besonders schnell bestraft werden. PGA Golf Professional Fabian Bünker empfiehlt Anfängern in seinem Video (s.u.) deshalb eine klare Strategie: weniger Risiko, mehr Kontrolle. 

Es sind höchstens noch ein paar Wochen, bis die ersten Turniere der neuen Saison beginnen. Bei vielen Golferinnen und Golfern steigt die Vorfreude. Für PGA Golf Professional Fabian Bünker ist klar: Turniere gehören zu unserem Sport dazu. „Turniergolf ist etwas, was ich jedem Golfer und jeder Golferin empfehle, denn nur dort siehst du, wo du wirklich stehst“, sagt er im Video (s.u.). 

Es dauert nur noch wenige Wochen bis zum Start der neuen Golfsaison. Die offizielle Eröffnung der neuen Spielzeit ist längst in den Clubs terminiert, auch die Turnierpläne sind weitestgehend bekannt. Damit auch die Vorsätze der vielen Amateure – mehr Konstanz, besseres Handicap,…

Sie kennen das bestimmt: Drei Drives fliegen zu weit nach rechts, zwei Chips erreichen gerade einmal die Grünkante und ein besonders einfacher Putt kullert am Loch vorbei – schon steht Ihr Plan für die nächste Trainingseinheit: Ab auf die Range, den Drive reparieren, anschließend das Gefühl für den Chip zurückgewinnen und zum Schluss aufs Übungsgrün. Was sich nach logischer Selbsthilfe anhört, ist für PGA Golf Professional Fabian Bünker einer der Klassiker, mit denen sich Hobbygolfer selbst…

Für viele Clubgolfer ist die Proberunde vor einem Turnier vor allem eines: eine zusätzliche Runde Golf. Für Fabian Bünker, PGA Golf Professional und ehemaliger Nationalspieler, ist sie dagegen einer der „am meisten unterschätzten Schlüssel zum Turnierefolg“. In seinem Podcast (s. Video unten) erklärt er, warum „mindestens 99 Prozent aller Proberunden völlig falsch gespielt werden“ – und wie Sie es besser machen können.

Viele Amateure starten zwar mit guten Vorsätzen in die Golfsaison – aber ohne klares System. Darum sagt Trainingsexperte Luca Sommer: „Wer frühzeitig reflektiert, gezielt plant und Trainingsphasen sinnvoll strukturiert, spielt langfristig konstanter.“ Der Golf-Pro erklärt im Video-Tipp, wie ambitionierte Spieler ihre Saison strategisch vorbereiten – mit fünf bewährten Schritten für mehr Fokus, weniger Frust und messbare Entwicklung.

Die Ergebnisse unserer Frage der Woche zeigen, dass es bei deutschen Golfer einen spürbaren Trend dazu gibt, die Fahne beim Putten aus dem Loch zu ziehen. 61,8 Prozent nehmen diese lieber raus. Ähnlich oder vielleicht noch stärker ist dieser Trend auf den Touren weltweit zu beobachten. Grundsätzlich lässt sich sagen: Physikalisch ist diese Vorgehensweise wahrscheinlich damit verbunden, dass mehr Putts fallen. Zu diesem Schluss kommt eine detaillierte Studie von Prof. Tom Mase (Cal Poly…