Wer außergewöhnliche Leistungen im Sport vollbringt, verfügt fast immer über außergewöhnliche Fähigkeiten. Körperliches Talent allein reicht selten aus. Gerade auf höchstem Niveau entscheidet oft der Kopf, ob ein Profi Geschichte schreibt oder an den eigenen Erwartungen scheitert. Nelly Korda steht in diesen Tagen wieder einmal an diesem Punkt. Die Weltranglistenerste reist mit der Chance zur KPMG Womens PGA Championship (25. – 28. Juni), ihren dritten Major-Titel der Saison in Folge zu…

Der Probeschwung fühlt sich gut an, die Schlagidee steht fest und der Fokus ist auch da. Doch genau in diesem Moment springt der Rasensprenger an. Ein Mitspieler spricht, obwohl er doch weiß, dass er eigentlich schweigen sollte. Oder eine Biene schwirrt Ihnen um den Kopf. Klingt nach Kleinigkeiten, bringt aber viele Golferinnen und Golfer aus dem Konzept. PGA Golf Professional Fabian Bünker erklärt in seinem Video (s.u.), warum Ablenkungen auf dem Golfplatz oft nicht das tatsächliche Problem…

Golf ist bekanntlich viel mehr als nur ein Spiel, bei dem es um Technik geht. Oft entscheidet der Kopf darüber, ob ein Spieler sein Können auch unter Druck abrufen kann. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Bhrett McCabe spricht im im Video (s.u.) mit TV-Expertin Iona Stephen über mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fehler, die viele Golfer sowohl im Training als auch im Wettkampf machen.

Für ambitionierte Golfer ist Zeit das kostbarste Gut. Doch die Realität auf der Range sieht oft anders aus: Stundenlanges Bälleschlagen, ohne dass das Gefühl nachhaltig „einzementiert“ wird. Wer versucht, Fortschritt durch schiere Wiederholung zu erzwingen, wählt den langsamsten Weg. 

"Die Spielroutine ist im Golf der entscheidende Faktor, um sich zu fokussieren und sich nicht mit tausend unnötigen Gedanken zu verzetteln", versichert Golfcoach und Trainingsexperte Frank Pyko. Ist sie gut, führt sie zu einem klaren Matchplan und hilft, das eigene…

Mal ehrlich: Sie denken doch bestimmt ständig daran, Ihr Golfspiel zu verbessern. Wir ticken da schließlich alle ähnlich – egal, um welchen Sport es geht. Man landet dann schnell bei kleinsten technischen Details. Verbringt stundenlang auf der Driving Range, um endlich sauberer zu treffen, bessere Ballkontakte zu spüren. Hier liegt doch schließlich der Schlüssel zu niedrigeren Scores. Oder etwa nicht? Für PGA Golf Professional Fabian Bünker greift der Gedanke zu kurz. Aus seiner Sicht wird ein…

Golfcoach und Verleger des erfolgreichen Buchs Inner Game Golf, Frank Pyko, sagt: “Für niedrige Scores und einen stabilen Spielfluss brauchen Sie mehr als nur eine saubere Technik – Spielroutine zum Beispiel.” Ein gelungener Schlag hängt nämlich zu einem großen Teil davon ab, wie Sie alle Phasen Ihrer Routine durchführen und als Ganzes verinnerlicht haben. Helfen kann Ihnen das Konzept der Zugegenheit, das aus drei Phasen besteht: vor dem Schlag, im Schlag und nach dem Schlag. Zukunft – was…

Wer sein Golfspiel verbessern möchte, denkt oft zuerst an Technik. An das endlose Tüfteln am Schwung, an zahllose Stunden auf der Driving Range. Doch wer die Profis der Touren beobachtet, erkennt häufig: Die entscheidenden Fortschritte passieren selten nur im Bewegungsablauf. Mindestens genauso wichtig sind Entscheidungen, Erwartungshaltungen – und die Fähigkeit, das eigene Spiel realistisch einzuschätzen. Fünf Aspekte, die Sie beachten sollten, wenn Sie in dieser Saison Ihr Handicap deutlich…

Jeden Schlag technisch fehlerfrei durchzuführen, gelingt auch der Weltspitze nicht. Was wir hingegen in der Hand haben, ist unsere Vorbereitung auf die Schläge, wie fokussiert wir am Ball stehen und ob wir den vergangenen Schlag abhaken können. Frank Pyko sagt: „Eine eigene Spielroutine mit immer wiederkehrenden Abläufen auf hohem Niveau umzusetzen, schafft die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Schlag und spart mentale Ressourcen.“ Der erfahrene Golfcoach und Verleger des Buchklassikers…