Kaum etwas beeinflusst unser Golfspiel so sehr wie die Gedanken unmittelbar vor einem Schlag. Wer über Wasserhindernisse, Bunker oder mögliche Fehlschläge grübelt, lenkt seine Aufmerksamkeit ungewollt auf das, was er eigentlich vermeiden möchte. Die häufige Folge: Durch die innere Verkrampfung entstehen technische Fehler und die führen zu unsauber getroffenen Bällen. Ein Teufelskreis. Deutschlands Top-Golferin Esther Henseleit kennt das natürlich auch. Für sie beginnt ein guter Schlag deshalb…

Als Ryan Fox am letzten Tag der Open Championship auf dem 18. Abschlag steht, hat er die Wahl. Ein sicheres Par würde ihm gute Chancen auf ein Stechen eröffnen. Bei einem Bogey wäre der Titel futsch, ein Birdie dagegen würde den direkten Sieg bedeuten. Der Neuseeländer entscheidet sich für die mutige Variante – und wird ein paar Minuten später mit der Claret Jug belohnt.

Wer außergewöhnliche Leistungen im Sport vollbringt, verfügt fast immer über außergewöhnliche Fähigkeiten. Körperliches Talent allein reicht selten aus. Gerade auf höchstem Niveau entscheidet oft der Kopf, ob ein Profi Geschichte schreibt oder an den eigenen Erwartungen scheitert. Nelly Korda steht in diesen Tagen wieder einmal an diesem Punkt. Die Weltranglistenerste reist mit der Chance zur KPMG Womens PGA Championship (25. – 28. Juni), ihren dritten Major-Titel der Saison in Folge zu…

Der Probeschwung fühlt sich gut an, die Schlagidee steht fest und der Fokus ist auch da. Doch genau in diesem Moment springt der Rasensprenger an. Ein Mitspieler spricht, obwohl er doch weiß, dass er eigentlich schweigen sollte. Oder eine Biene schwirrt Ihnen um den Kopf. Klingt…

Golf ist bekanntlich viel mehr als nur ein Spiel, bei dem es um Technik geht. Oft entscheidet der Kopf darüber, ob ein Spieler sein Können auch unter Druck abrufen kann. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Bhrett McCabe spricht im im Video (s.u.) mit TV-Expertin Iona Stephen über mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fehler, die viele Golfer sowohl im Training als auch im Wettkampf machen.

Für ambitionierte Golfer ist Zeit das kostbarste Gut. Doch die Realität auf der Range sieht oft anders aus: Stundenlanges Bälleschlagen, ohne dass das Gefühl nachhaltig „einzementiert“ wird. Wer versucht, Fortschritt durch schiere Wiederholung zu erzwingen, wählt den langsamsten Weg. 

"Die Spielroutine ist im Golf der entscheidende Faktor, um sich zu fokussieren und sich nicht mit tausend unnötigen Gedanken zu verzetteln", versichert Golfcoach und Trainingsexperte Frank Pyko. Ist sie gut, führt sie zu einem klaren Matchplan und hilft, das eigene Schlagpotenzial abzurufen und Fehlschläge schneller loszulassen. “Für alle, die ihre Spielroutine gezielt verbessern wollen, ist das praktische Konzept der Zugegenheit mit drei Phasen eine wertvolle Unterstützung”, so der Verleger des…

Mal ehrlich: Sie denken doch bestimmt ständig daran, Ihr Golfspiel zu verbessern. Wir ticken da schließlich alle ähnlich – egal, um welchen Sport es geht. Man landet dann schnell bei kleinsten technischen Details. Verbringt stundenlang auf der Driving Range, um endlich sauberer zu treffen, bessere Ballkontakte zu spüren. Hier liegt doch schließlich der Schlüssel zu niedrigeren Scores. Oder etwa nicht? Für PGA Golf Professional Fabian Bünker greift der Gedanke zu kurz. Aus seiner Sicht wird ein…