Bunkerspiel mit drei einfachen Schritten dauerhaft verbessern
Unsichere Schläge aus dem Bunker kosten Sie nicht nur Nerven, sondern regelmäßig wertvolle Schläge? Dann ist es Zeit für einen klaren Plan. In diesem Beitrag zeigt Ihnen Golf-Pro Luca Sommer eine einfache Drei-Schritte-Methode, mit der Sie Ihr Bunkerspiel gezielt trainieren – und dauerhaft mehr Kontrolle, Konstanz und Sicherheit gewinnen.
Ihr größtes Handicap im Bunker? Kein klarer Plan.
Sie stehen im Grünbunker, der Ball liegt halbwegs gut – und trotzdem gelingt der Schlag mal so, mal so? Mal bleibt der Ball im Sand liegen, mal schießt er übers Grün, manchmal klappt’s – aber nie wirklich zuverlässig?
Dann geht es Ihnen wie vielen ambitionierten Golfern: Im Bunker fehlt oft nicht das Talent – sondern eine klare Strategie, mit der man systematisch trainieren kann.
Die Lösung: Eine bewährte 3-Schritte-Methode für konstante Bunkerschläge
Golf-Professional Luca Sommer und Gründer vom GO LOW Coaching hat unzählige ambitionierte Freizeitgolfer dabei unterstützt, ihre Bunkertechnik zu verbessern – nicht durch endlose Wiederholungen, sondern mit strukturierter Technikarbeit. In dieser Anleitung zeigt er Ihnen, wie Sie mit drei einfachen Schritten wiederholbare, kontrollierte Bunkerschläge entwickeln – ohne Frust, ohne Trial-and-Error.
Schritt 1: Treffmoment wiederholbar machen
Ziel: Der Schläger soll den Sand immer an der gleichen Stelle treffen.
So geht’s:
- Zeichnen Sie eine senkrechte Linie in den Sand (mittig zum Stand)
- Schlagen Sie mehrfach ohne Ball
- Treffen Sie gezielt die Linie – nicht davor, nicht dahinter
So trainieren Sie ein sicheres Gefühl für den Bodenkontakt – die Basis für jeden erfolgreichen Bunkerschlag.
Schritt 2: Den Bounce richtig nutzen – nicht mit Kraft durchziehen
Ziel: Der Schläger soll durch den Sand gleiten – nicht stecken bleiben.
- Achten Sie auf folgende Punkte:
- Hände in neutraler Position (nicht zu weit vorn)
- Schlägerblatt leicht geöffnet
- Flacher Eintreffwinkel – damit der Bounce wirkt und der Schläger rutscht
Jetzt kombinieren Sie Schritt 1 + 2: Der Fokus liegt auf der Treffgenauigkeit und dem richtigen Gleiten des Schlägers durch den Sand.
Schritt 3: Die Technik am Ball anwenden
Ziel: Den erlernten Bewegungsablauf unter realen Bedingungen umsetzen.
- Zeichnen Sie erneut eine Linie
- Legen Sie den Ball etwa eine Ballbreite vor diese Linie (zielseitig)
- Führen Sie den Schlag aus – mit Fokus auf erst Sand, dann Ball
Tipp: Starten Sie mit reduziertem Tempo. Ein kontrollierter, sauberer Schlag bringt mehr als ein unkontrollierter Kraftversuch.
Bunkerschläge lassen sich systematisch verbessern – wenn man weiß, wie
Mit dieser Drei-Schritte-Methode trainieren Sie nicht nur Ihre Technik – Sie gewinnen auch Selbstvertrauen und Konstanz. Statt sich im Bunker auf Gefühl oder Glück zu verlassen, bauen Sie Schritt für Schritt eine solide Basis auf, die auch unter Druck funktioniert.
Denn: Verlässliche Bunkerschläge entscheiden oft über die Scorekarte – und über Ihre Spielfreude.
Let´s GO LOW!
Weiteres zum Thema
Tipps der Redaktion
