Warum der Wunschscore zum Endgegner werden kann
Thomas spielt Handicap 22. Seine letzte Runde hat er mit 91 Schlägen beendet, auf der Driving Range lief es zuletzt richtig gut. Für die nächste Runde steht sein Ziel deshalb fest: Heute soll endlich die 90 fallen.
Doch nach einem Doppelbogey und einem Triplebogey beginnt das Rechnen. Wie viele Pars braucht er jetzt noch? Wo darf kein Fehler mehr passieren? Statt sich auf seinen nächsten Schlag zu konzentrieren, versucht Thomas, einen Score zu retten, den er sich schon vor der Runde vorgenommen hat.
Eine Situation, die viele Golfer kennen. Und ein gutes Beispiel dafür, wie schnell aus einer motivierenden Zielsetzung zusätzlicher Druck entstehen kann.
Wenn die Zahl im Kopf das Spiel bestimmt
Genau hier setzt Golf-Mentaltrainer Yannick Rosenberger an. Im BISON Golf Performance Hub erklärt er, warum hohe Erwartungen das eigene Spiel beeinflussen können und weshalb es sinnvoll ist, sich auf Dinge zu konzentrieren, die man selbst beeinflussen kann.
Denn während sich ein bestimmter Score nicht erzwingen lässt, können Sie bewusst an Ihrer Vorbereitung, Ihrer Konzentration und Ihrem Umgang mit Fehlern arbeiten.
Ein einfacher Weg, um diesen Fokus während der Runde nicht zu verlieren, ist Yannicks Scorekarten-Check.
Die Grafik zeigt, wie Sie sich während Ihrer Runde regelmäßig an Ihre persönlichen Ziele erinnern – unabhängig davon, wie Ihr Score gerade aussieht.
Doch welche Ziele eignen sich dafür? Und wie können Sie lernen, sich weniger von Ihren Erwartungen unter Druck setzen zu lassen?
Im vollständigen Beitrag im BISON Golf Performance Hub stellt Yannick sechs mentale Ziele vor, die Sie direkt bei Ihrer nächsten Runde ausprobieren können.
Performance beginnt mit bewussten Entscheidungen
BISON engagiert sich als Performance Partner im deutschen Golfsport und unterstützt Golferinnen und Golfer mit praxisnahen Inhalten rund um mentale Stärke.
Auch beim Investieren sind Wissen, Vorbereitung und ein bewusster Umgang mit Risiken wichtig. Als Trading-Plattform der Gruppe Börse Stuttgart bietet BISON Zugang zu Kryptowährungen, Aktien und ETFs.
Mit der BISON Academy stellt die App außerdem verständliche Lerninhalte rund um Kryptowährungen und digitales Investieren bereit.
