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- 27.05.2020 | 16:40 Uhr
Training mit Peter Koenig: Beinkraft steigern
"Heute geht es darum, die Schlaglänge über die Beinkraft zu verbessern", sagt PGA-Master-Pro Peter Koenig im Video-Trainingstipp. Denn: "Sprungkraft und Schlaglänge stehen in engem Zusammenhang."
Der Trackman Master empfiehlt die Sprungübung mit maximal sechs Wiederholungen, maximal drei Serien und eineinhalb bis zwei Minuten Pause. "Wärmen Sie sich vorher gut auf", ergänzt der Trainingsexperte und Inhaber der Golfschule Erfolgreich Golfen mit neun Standorten und 19 Golflehrern. "Dann können Sie in kürzester Zeit Ihre Beinkraft sehr gut steigern."
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