Bild Information: Gary Player

Experten sind sich einig: Golfer leben länger

Gesundheit
 

Die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG) hat Kardiologen, Sportmediziner und Physiotherapeuten zum Thema "Golf und Gesundheit" befragt und erfuhr: Regelmäßiges Golfen bringt mehr Leben(sfreude). 

Wiesbaden - "Golfspielen gilt als gutes und moderates Herz-Kreislauftraining für Menschen jeden Alters“, sagt Golf-Physiotherapeutin Anja Rietmann. "Wer rastet, der rostet - wie wichtig es ist, in Schwung zu bleiben, ist heute allgemein bekannt", erklärt VcG-Geschäftsführer Marco Paeke. Und Prof. Dr. Herbert Löllgen, Kardiologe und Sportmediziner, ergänzt: "Bewegung hält körperlich und mental fit. Gerade Golfen ist als Ausgleich zum Arbeitsalltag ideal. In der Natur lässt es sich wunderbar abschalten. Die Ruhe auf dem Golfplatz entspannt erstklassig."

Löllgen verweist dabei auf eine große Studie des Karolinska-Instituts in Schweden, wonach Menschen, die regelmäßig Golfspielen, eine längere Lebenserwartung haben. Wer im Alter regelmäßig golfe, lebe im Durchschnitt fünf Jahre länger. Auf einer 18-Löcher-Runde ist der Golfer bis zu fünf Stunden an der frischen Luft unterwegs. Die Bilanz: Zehn Kilometer Distanz, erhöhte Sauerstoffaufnahme, reduzierter Cholesterinspiegel und bis zu 1.500 verbrauchte Kalorien; mehr als in zwei Stunden Tennis oder einer Stunde joggen.

Auch die Kognition - also die Funktionen des Gehirns - wird geschult. Somit vermag der Golfsport auch das Nervenkostüm zu stärken. Golfen kann zudem körperlichen Beschwerden vorbeugen, weiß Dr. Löllgen: "Golfspielen ist durchaus eine Sportart mit präventivem Charakter, einige Kardiologen setzen Golfen auch in der Rehabilitation ein.“ Voraussetzung dafür sei aber eine gewisse Regelmäßigkeit.

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