Bild Information: Christian Marysko und Alexis Szappanos zeigen, wie der Ausfallschritt richtig ausgeführt wird

Längere Drives dank besserer Stabilität

Fitness
 

Christian Marysko, Bundestrainer für Athletik beim DGV, zeigt Ihnen in diesem Video, wie Sie mit Hilfe von Ausfallschritten Ihre Bein-und Po-Muskulatur stärken. Langfristig erzielen Sie dadurch deutlich mehr Länge bei Ihren Schlägen.

"Fix your core": Was Tiger Woods zur Nummer eins der Welt gemacht hat, kann auch jedem anderen Golfer nicht schaden. Im Gegenteil. Mittlerweile ist ein gesundes Ausdauer- und Krafttraining bei Professionals kaum mehr wegzudenken, aber auch Sie können Ihr Spiel verbessern.

Christian Marysko, verantwortlich für die konditionelle Ausbildung der Mannschaftsspieler und Förderjahrgänge im GC St. Leon-Rot, zeigt Ihnen in diesem Video eine Übung, die sie ohne Hilfsmittel durchführen können.

Im Video sehen Sie neben Christian Marysko auch Alexis Szappanos. Der talentierte Spieler vom GC St. Leon-Rot mit Plus-Handicap war Mitglied der 1. Herrenmannschaft.

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