Bild Information: Christian Neumaier zeigt die Armschleuder (Bild: Golf.de)

Mehr Länge mit der Armschleuder

Training
 

Christian Neumaier lüftet das Geheimnis der Longhitter.

"Was sind die Geheimnisse der richtigen Longhitter?", lautet die Eingangsfrage von Christian Neumaier im Trainingsvideo. Der Head-Pro und Leiter der Golfschule Beuerberg versichert Ihnen: "Longhitter haben Funktionen in ihrem Golfschwung, die der normale Golfer selten einsetzt. Aber man kann diese auch mal ausprobieren und sich zunutze machen."

Typisch für eine schnelle Schlägerkopfbeschleunigung ist bei allen Longhittern eine starke Außen- und Innenrotation des rechten Oberarms. Dieser sieht dann vor dem Treffen aus wie eine Armschleuder. Das kennt man normalerweise vom Weitwurf, Sie können aber auch mal gezielt versuchen, diese Funktion in Ihren Golfschwung aufzunehmen.

Übung für die Armschleuder

  • Greifen Sie den Schläger erstmal nur mit rechts.
  • Strecken Sie den rechten Zeigefinger aus.
  • Versuchen Sie, den Schläger horizontal nach rechts einzurollen und von dort wieder herauszudrehen
  • Wenn Sie dann mit beiden Händen greifen und den Zeigefinger weiterhin ausstellen, können Sie mit langsamen, kleinen und gefühlt horizontalen Schwüngen ganz weich den Ball schlagen. 
  • Wichtig: Immer wenn der Zeigefinger ausgestellt ist, aus Verletzungsgründen nur mit langsamen Schwüngen!
  • Ihr Arm hat dabei eine Funktion, wie er nach außen dreht, etwas gebeugt ist, nach innen dreht und sich dann wieder herausstreckt - als Kombination von Drehung und Streckung.
  • Dadurch ist es sehr gut möglich, eine horizontale Kraft seitlich in den Ball hineinzubewegen.

Probieren Sie diese Außen-Innen-Rotation als Armschleuder und werden Sie länger!


Über den Bunker an die kurz gesteckte Fahne mit Christian Neumaier. Sicher ans Ziel: Spielen Sie Situationen, die Sie wirklich beherrschen! Viele Tipps und praktische Trainings-Tools finden Sie auf der Webseite von Christian Neumaier: golf-keinsportwiejederandere.de

Anhänge


Anzeige
Anzeige
Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Fit für den Winter: Immunsystem ...

Machen Sie sich fit für den Winter! Ernährungsexpertin Sylvia Gartner hat fün...

weiterlesen
Training mit Peter Koenig: sauberes Finish Training mit Peter Koenig: sauberes Finish

Training

Was für ein Schwungtyp sind Sie?

Peter Koenig legt Wert auf ein sauberes Finish.

weiterlesen
Bernhard Langer fixt den Bunkerschlag (Bild: Golf.de) Bernhard Langer fixt den Bunkerschlag (Bild: Golf.de)

Training

Langer fixt den Bunkerschlag

Bernhard Langer spricht über gern gemachte Fehler und gibt Tipps zum Schlag a...

weiterlesen
Ball im Rough markiert (Photo by getty images) Ball im Rough markiert (Photo by getty images)

Mentaltraining

Vorbei ist vorbei

Mit Experte Frank Pyko lernen Sie, schlechte Schläge abzuhaken.

weiterlesen