Bild Information: Jack Nicklaus

Hilfestellung bei Hüftschmerzen

Training
 

Hüftprobleme? Set-Up leicht anpassen.

Jack Nicklaus hat nicht umsonst 18-Major-Titel gewonnen und ist damit der erfolgreichste Golfer der Welt. Schön zu sehen ist jedoch, dass selbst so ein großer Spieler wie Nicklaus sein Spiel im Alter angepasst hat. Mit seinen 78 Jahren schwingt der "Golden Bear" immer noch sehr solide, aber natürlich anders, als in seinen besten Zeiten. Nicklaus hat seine Beweglichkeit der Hüften dem Schwung angepasst. 

Das Anpassen im Set-Up kann auch Ihnen helfen, wenn Sie Schmerzen in den Hüften bei der Drehbewegung haben. Versuchen Sie folgende Anpassungen: 

  • Schmerzen nur in der rechten Hüfte: Öffnen Sie den rechten Fuß im Stand nach rechts
  • Schmerzen nur in der linken Hüfte: Öffnen Sie den linken Fuß im Stand nach links
  • Sollten Sie Probleme mit beiden Hüften haben, ist es empfehlenswert, nur den linken Fuß zu öffnen


Bergab: Pitch aus der Handlage. Das gilt es zu beachten Situatives Training: Bunkerschläge aus zehn Metern

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