Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit

Bereiten Sie sich vor! Alle Zeichen stehen auf Detox und Regeneration. 

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Rundenverpflegung für Essfaule von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Rundenverpflegung für Essfaule von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Rundenverpflegung für Essfaule

Sylvia Gartner hat die Lösung: Energie über Flüssignahrung.

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Sylvia Gartner kocht Poke Bavarian Style (Photo by Sylvia Gartner) Sylvia Gartner kocht Poke Bavarian Style (Photo by Sylvia Gartner)

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Golfküche mit Gourmetcharakter

Sylvia Gartner kombiniert mit Gourmetköchen zum optimalen Golfermenü. 

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Smoothie von Sylvia Gartner (Photo by Sylvia Gartner/iStock) Smoothie von Sylvia Gartner (Photo by Sylvia Gartner/iStock)

Fitness & Ernährung

Stoffwechsel wieder auf Spur bri...

Wie Sie mit fünf Punkten die weihnachtlichen Sünden wieder gut machen.

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Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

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Brainfood für das Golferhirn

Das Gehirn nimmt etwa 20 Prozent der Gesamtenergie in Anspruch.

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Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

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Weizen runter, Hirse rauf

Sylvia Gartner zeigt die richtigen Kohlenhydrate für Golfer.

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Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Das Sportlermineral Magnesium 

Sylvia Gartner rät: "Bauen Sie täglich magnesiumreiche Lebensmittel ein!"

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Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Geheimwaffe stabiler Blutzuckers...

Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen plötzlichen Leistungsabfall und Unter...

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Quinoasalat: Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Quinoasalat: Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Pure Power für die Runde

Rezepte, um sich kurz vor der Runde mit geballter Energie aufzuladen.

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Francesco Molinari feiert (Photo by Richard Heathcote/Getty Images) Francesco Molinari feiert (Photo by Richard Heathcote/Getty Images)

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Fünf Tipps für mehr Leistung

Sylvia Gartner verbessert Ihre Ernährung für stärkere Runden.

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Finger weg von zu viel Fleisch vor Turnieren Finger weg von zu viel Fleisch vor Turnieren

Ernährung

Rundenkiller: Steak und Bier

Spielen bei Hitze: Das rät Jordan Spieth

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Golf und Gesundheit: Runden-Snacks Golf und Gesundheit: Runden-Snacks

Ernährung

Banane oder Traubenzucker?

Sylvia Gartner erklärt, was sinnvoller ist: Banane oder Traubenzucker.

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