Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by S.Gartner) Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by S.Gartner)

Fitness & Ernährung

Erst trinken, dann essen

Bevor Sie sich Gedanken über das Essen machen, sollten Sie sich definitiv Ged...

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Ernährung mit Sylvia Gartner: Proteine für die Runde (Photo by pixabay) Ernährung mit Sylvia Gartner: Proteine für die Runde (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Proteine für die Runde

Bei vielen Golfern hat sich das klassisch belegte Brot als Rundenverpflegung ...

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Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Fit für den Winter: Immunsystem ...

Machen Sie sich fit für den Winter! Ernährungsexpertin Sylvia Gartner hat fün...

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Ernährung

Das Sportler-Frühstück

Golfende Sportler benötigen jede Menge Energie, die ihnen gerade auf der Rund...

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Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit

Bereiten Sie sich vor! Alle Zeichen stehen auf Detox und Regeneration. 

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Rundenverpflegung für Essfaule von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Rundenverpflegung für Essfaule von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Rundenverpflegung für Essfaule

Sylvia Gartner hat die Lösung: Energie über Flüssignahrung.

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Sylvia Gartner kocht Poke Bavarian Style (Photo by Sylvia Gartner) Sylvia Gartner kocht Poke Bavarian Style (Photo by Sylvia Gartner)

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Golfküche mit Gourmetcharakter

Sylvia Gartner kombiniert mit Gourmetköchen zum optimalen Golfermenü. 

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Smoothie von Sylvia Gartner (Photo by Sylvia Gartner/iStock) Smoothie von Sylvia Gartner (Photo by Sylvia Gartner/iStock)

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Stoffwechsel wieder auf Spur bri...

Wie Sie mit fünf Punkten die Sünden wieder gut machen.

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Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

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Brainfood für das Golferhirn

Das Gehirn nimmt etwa 20 Prozent der Gesamtenergie in Anspruch.

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Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

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Weizen runter, Hirse rauf

Sylvia Gartner zeigt die richtigen Kohlenhydrate für Golfer.

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Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Das Sportlermineral Magnesium 

Sylvia Gartner rät: "Bauen Sie täglich magnesiumreiche Lebensmittel ein!"

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Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

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Geheimwaffe stabiler Blutzuckers...

Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen plötzlichen Leistungsabfall und Unter...

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