Bild Information:

Tipps auf der Range

Projekt: 30 Tage Golf
 

Nach einigen Regenrunden und einer soliden Vorstellung auf dem Heimatplatz gönnt sich Golf.de-Redakteur Timo Schlitz am 19. Tag eine kleine Trainings-Session auf einer Münchner Driving-Range und gibt Neugolfer Julius ein paar Tipps. In der kommenden Woche stehen dann wieder einige neue Plätze auf dem Plan. 

Tag 19/30: Nach meiner Vier-über-Par-Runde und dem weiterhin nicht wirklich begeisternden Regenwetter in München habe ich mir heute mal eine Range-Session gegönnt. Mit Julius, einem klassischen Neugolfer, war ich auf der City Golf Range in Freimann. Die kleine Driving-Range liegt kurz vor der Allianz-Arena und bietet einige überdachte Boxen sowie ein Chipping-Grün. Den Driver kann man stecken lassen: Maximal 200 Meter darf man den Ball schlagen.

Wir verbrachten rund eineinhalb Stunden dort, schlugen Bälle und chippten ein wenig. Julius hat noch kein Handicap, noch keinen Club, aber immerhin einmal einen Anfängerkurs besucht. Dafür ist sein Schwung schon sehr ordentlich.

Beim Golf kann man natürlich viel falsch machen. Und noch mehr, wenn man auf all die Ratschläge der lieben Mitspieler hört. Von "Kopf unten lassen" bis "das Handgelenk im Rückschwung nicht zu dorsal auf Ebene bringen": Ratschläge sind meist gut gemeint, aber in diesem komplexen Sport bringt einen meist nur das individuelle Training mit einem Golf-Pro weiter. Der muss allerdings auch zu einem passen.

Wie auch immer: Julius bat mich um ein wenig Unterstützung - also gab ich mein bestes. Wie gesagt, diese Tipps sind nur für Julius:

- etwas weiter weg vom Ball in der Ansprechhaltung
- Gewicht nicht zu sehr auf die Fußspitzen (du merkst es, wenn du den linken Fuß im Aufschwung anhebst)
- die Hände beim Ansprechen nicht zu sehr nach vorne strecken

Ansonsten: Eine echt sportliche Bewegung mit ordentlicher Schlägerkopfgeschwindigkeit und solider Balance. Wenn du so weiter machst, bist du bald ein echter Golfer (und vom Virus infiziert).


Im Anschluss war ich noch im Fitness-Studio und habe mein Mobilitätsprogramm sowie etwas Krafttraining durchgezogen. Beim mir geht es in den folgenden Tagen wahrscheinlich mit diesem Programm weiter:

Mo: Treffen mit dem Reisegolfer und seiner Frau in Beuerberg. Am Abend noch Einladung zum Bundesliga-Mannschaftstraining mit Marco Schmuck im GC Olching 
Di: noch offen - eventuell 18 Löcher in Valley
Mi: Re-Match im GC Augsburg mit Fabian, dem Macher von Good Sundays
Do: Abfahrt nach St. Leon-Rot. Startzeit gegen 15 Uhr auf dem Kurs St. Leon
Fr: Dreistündiges Training mit Fabian Bünker; Dann eventuell auf den Platz Rückfahrt nach München
Sa: Abflug nach Dublin, Irland.

Anhänge


Anzeige
Anzeige
Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Immunsystem stärken - 5 Tipps von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Fit für den Winter: Immunsystem ...

Machen Sie sich fit für den Winter! Ernährungsexpertin Sylvia Gartner hat fün...

weiterlesen
Training mit Peter Koenig: sauberes Finish Training mit Peter Koenig: sauberes Finish

Training

Was für ein Schwungtyp sind Sie?

Peter Koenig legt Wert auf ein sauberes Finish.

weiterlesen
Bernhard Langer fixt den Bunkerschlag (Bild: Golf.de) Bernhard Langer fixt den Bunkerschlag (Bild: Golf.de)

Training

Langer fixt den Bunkerschlag

Bernhard Langer spricht über gern gemachte Fehler und gibt Tipps zum Schlag a...

weiterlesen
Ball im Rough markiert (Photo by getty images) Ball im Rough markiert (Photo by getty images)

Mentaltraining

Vorbei ist vorbei

Mit Experte Frank Pyko lernen Sie, schlechte Schläge abzuhaken.

weiterlesen

Suche

Twitter


Golf_de

Außergewöhnlich - @AylaOasis in #Jordanien ist ein faszinierendes Projekt in einem fantastischen Land. https://t.co/DCmrGX726S


Golf_de

RT @ChampionsTour: And there it is! @BernhardLanger6 makes EAGLE on the 18th to defeat Scott Verplank by 1 shot at the @DECCGolf. #Schwab…


Golf_de

RT @Simon_Golf_de: Interview mit @SJ_sedl_Golf über hohe Ziele, die deutsche Heimat und einen Herzensbrecher: https://t.co/mSFq8KAiAj https…


Golf_de

RT @PGATOUR: On a scale of 1-10, rate @XSchauffele's swing stop. https://t.co/1hgSGeJQsj