Trinken, cremen, kühlen: Tipps gegen die Hitze auf dem Platz

Es ist heiß und wer in diesen Tagen auf dem Golfplatz unterwegs ist, weiß, dass einige wichtige Vorkehrungen zu treffen sind, um eine Runde bei diesen hochsommerlichen Temperaturen gut zu überstehen. Sportverbände und Sportinstitutionen weltweit haben teilweise bereits mit speziellen Hitzebestimmungen reagiert. Allerdings betraf dies lange vor allem ohnehin heiße Regionen wie Australien oder Teile der USA. Inzwischen sind viele Regionen in allen Teilen der Welt von extremer Hitze betroffen. Auch der Deutsche Golf Verband hat inzwischen ein Hitzekonzept. Gefährdet sind vor allem die älteren und jüngeren Altersklassen.

Als Folge des Klimawandels treten auch in Deutschland vermehrt Hitzewellen mit immer höheren Temperaturspitzen auf. Passen Sportlerinnen und Sportler ihr Trainings- und Wettkampfverhalten an hohe Temperaturen an, spricht nichts gegen Sport im Freien auch unter erhöhten Wärmebelastungen. Aus präventiv-medizinischer Sicht sollte die große Bevölkerungsgruppe der Sporttreibenden daher umfangreich über sport- und sportartspezifische Risiken, die der Klimawandel mit sich bringt, aufgeklärt und informiert sein. Natürlich ist die Eigenverantwortung dabei zu achten und zu fördern. Somit gilt es für den DGV, zu informieren, zu sensibilisieren und bei den eigenen Veranstaltungen vorbildlich zu agieren. 

Neben den bekannten Maßnahmen, die es an heißen Tagen für die Golfrunde zu treffen gibt, sorgen zahlreiche innovative Produkte für Abkühlung. Beispiel: die sogenannten Ice oder Cooling Towels, die im Sportfachhandel zu erwerben sind. Diese recht kleinen Tücher sind der ideale Begleiter für heiße Sommertage, sportliche Aktivitäten oder intensive Workouts. Mit seiner innovativen Kühltechnologie sorgt es für bis zu zwei Stunden erfrischende Kühle und das ganz ohne den Einsatz von Elektrizität oder Kühlmitteln. Die Anwendung ist einfach: Handtuch nass machen, auswringen und ein- bis zweimal kräftig ausschütteln. Schon ist es bereit, seine kühlende Wirkung zu entfalten. Die Teile gibt es günstig, in verschiedenen Farben und sie werden auch von Spielerinnen und Spielern der Deutschen Golf Liga presented by All4Golf genutzt.