Bild Information: Mehr Arm-Speed mit Christian Neumaier

Arm-Speed erhöhen

Training
 

Christian Neumaier verhilft Ihnen zu mehr Geschwindigkeit und Länge.

Mit dieser Übung im Video-Trainingstipp auf Golf.de zeigt Ihnen PGA-Pro Christian Neumaier, wie Sie Ihre Arme noch schneller machen können. "Damit erreichen Sie noch höhere Schlägerkopfgeschwindigkeiten und somit auch längere Drives", versichert Ihnen der Leiter der Golfschule Beuerberg.

Der Aufbau der Arm-Speed-Übung ist einfach:

  • Teen Sie sich mehrere Bälle auf und beginnen Sie,
  • mit dem Driver aus den Armen heraus "soft" über den Bällen hin und her zu schwingen. 
  • Versuchen Sie, eine schöne Rhythmik zu erzeugen und einen gewissen Fluss in den Armen.
  • Wenn Sie dies schon spüren können, versuchen Sie, mit der vorlaufenden Körperdrehung die Arme schneller zu machen. 
  • D.h. Sie leiten die Körperdrehung früher ein. Während Ihre Arme noch nach hinten gehen, fängt Ihr Rumpf schon an, nach links zu drehen.
  • Wenn Sie so die Arme "anfeuern" können, dann nehmen Sie einfach mal einen Ball mit.
  • Durch die frühzeitige Andrehung des Rumpfs nach links, werden Ihre Arme angefeuert und angeschlenzt. Damit wird der Schläger viel, viel schneller.

Umso häufiger Sie diese Übung machen, umso schneller werden Ihre Arme werden - durch den Einsatz der Körperrotation. Viel Vergnügen und viel mehr Länge!


Über den Bunker an die kurz gesteckte Fahne mit Christian Neumaier. Sicher ans Ziel: Spielen Sie Situationen, die Sie wirklich beherrschen! Von Christian Neumaier im Golf.de-Shop: Chippen - Der ideale Treffmoment - Gezielt trainieren (DVD)

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