Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

Fitness & Ernährung

Brainfood für das Golferhirn

Das Gehirn nimmt etwa 20 Prozent der Gesamtenergie in Anspruch.

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Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images) Bernhard Langer mit Power am Tee (Photo by Drew Hallowell/Getty Images)

Fitness & Ernährung

Weizen runter, Hirse rauf

Sylvia Gartner zeigt die richtigen Kohlenhydrate für Golfer.

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Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Das Sportlermineral Magnesium 

Sylvia Gartner rät: "Bauen Sie täglich magnesiumreiche Lebensmittel ein!"

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Warmup mit Stefan Quirmbach (Bild: Golf.de) Warmup mit Stefan Quirmbach (Bild: Golf.de)

Training

Sinnvolles Aufwärmen

Stefan Quirmbach zeigt Ihnen das ideale Warmup.

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Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Golf-Rezepte: Energiekugeln von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Geheimwaffe stabiler Blutzuckers...

Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen plötzlichen Leistungsabfall und Unter...

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Quinoasalat: Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by pixabay) Quinoasalat: Ernährungstipp von Sylvia Gartner (Photo by pixabay)

Fitness & Ernährung

Pure Power für die Runde

Rezepte, um sich kurz vor der Runde mit geballter Energie aufzuladen.

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Francesco Molinari feiert (Photo by Richard Heathcote/Getty Images) Francesco Molinari feiert (Photo by Richard Heathcote/Getty Images)

Fitness & Ernährung

Fünf Tipps für mehr Leistung

Sylvia Gartner verbessert Ihre Ernährung für stärkere Runden.

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Tiger Woods trinkt (Photo by Mike Ehrmann/Getty Images) Tiger Woods trinkt (Photo by Mike Ehrmann/Getty Images)

Fitness & Ernährung

Viel Flüssigkeit bei Hitze

Hitze und Sport: Auf das richtige Getränk kommt es an.

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Camilo Villegas macht es vor Camilo Villegas macht es vor

Training

Golf und Yoga - so halten Sie si...

Yoga ist enorm angesagt. Auch für Golfer sind die Asanans als Ausgleich durch...

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Henrik Stenson wischt sich den Schweiß ab (Photo by Stan Badz/PGA TOUR) Henrik Stenson wischt sich den Schweiß ab (Photo by Stan Badz/PGA TOUR)

Tipps & Tricks

Kalorienverbrauch einer Golfrunde

"Golf ist doch kein Sport", hört man häufig. Jeder Golfer weiß es besser.

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Finger weg von zu viel Fleisch vor Turnieren Finger weg von zu viel Fleisch vor Turnieren

Ernährung

Rundenkiller: Steak und Bier

Spielen bei Hitze: Das rät Jordan Spieth

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Golf und Gesundheit: Runden-Snacks Golf und Gesundheit: Runden-Snacks

Ernährung

Banane oder Traubenzucker?

Sylvia Gartner erklärt, was sinnvoller ist: Banane oder Traubenzucker.

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