Training | Mental

Weg vom Ergebnis, hin zur mentalen Scorekarte

Mental - Das Ergebnis hochrechnen oder Punkte vor Ende auszählen kann das Resultat auch auf den letzen Löchern noch zerstören. Beispiele aus dem Profisport gibt es einige: Colin Montgomerie scheiterte 2006 auf dem Schlussloch am US Open-Titel, Jean Van de Velde verzockte 1999 die Open und Brandt Snedecker verspielte 2009 mit einem Vier-Putt den Einzug ins FedEx-Finale.
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Auf dem Platz ein Vorbild

Golf und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit gehen Hand in Hand. Einen guten Score kann man nicht erzwingen. Erste Grundvoraussetzung ist das Setzen realistischer Ziele. Weiterhin ist aber auch Gelassenheit und Akzeptanz, in Golferkreisen oft als "Demut" bezeichnet, eine wichtige Erfolgsvoraussetzung. weiterlesen
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Yes we can

Nicht nur das spielerischte Talent, sondern auch die mentale Einstellung sicherte der Jungen-Nationalmannschaft die Silbermedaille bei der Europameisterschaft in den Niederlanden. Kapitän Herbert Forster berichtet über die mentalen Erfolgsfaktoren. weiterlesen
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Körperhaltung sorgt für Selbstvertrauen

Es gibt Spieler, die man schon auf weite Distanz an ihrer Haltung und dem Schwung erkennt. Oft kann man schon aus der Ferne erkennen, wie gut oder wie schlecht die Person heute spielt. Es ist etwas dran, wenn gesagt wird, wie wir uns fühlen, spielen wir auch. Der Trick: Selbstvertrauen hängt ganz eng mit der Körperhaltung zusammen - und die können wir willentlich beeinflussen. weiterlesen
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Was tun nach einem schlechten Loch?

Postshot-Routine: Mit zwei Superschlägen auf einem Par 4 am Grün - Birdiechance - und dann ein Drei-Putt zum Bogey. Wie konnte das nur passieren? Mit Wut im Bauch geht es zum nächsten Abschlag. Die Gedanken kreisen aber immer noch um die vertane Chance zuvor, der Drive geht prompt ins Aus. Was kann man tun, damit das nicht passiert? weiterlesen
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Zielen: Der Schlüssel zum Erfolg

Tiger Woods behauptet, dass seine größte Stärke in seiner Wahrnehmungsgabe liegt und er Dinge in seiner Vorstellung intensiver sehen und fühlen kann als die meisten andern Menschen. Warum er genau dieser Fähigkeit so viel Bedeutung zumisst und wie auch Sie Ihre golfspezifische Sinneswahrnehmung schärfen können, möchte ich Ihnen im Folgenden schildern. weiterlesen
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