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Gesundheit

Pflege für Zähne und Knochen

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Wer sich gerne bewegt und mobil bleiben möchte, braucht gesunde und feste Knochen. Damit wir so selbstverständliche Bewegungen wie Laufen, Heben oder Springen ausführen können, müssen die Knochen täglich Schwerstarbeit leisten. Dafür wollen sie richtig versorgt werden.

Gesunde, feste Knochen sind die Voraussetzung für Mobilität und Beweglichkeit. Damit wir so selbstverständliche Bewegungen wie Laufen, Heben oder Springen ausführen können, müssen die Knochen täglich Schwerstarbeit leisten. Bei bestimmten Tätigkeiten lasten nicht selten mehrere hundert Kilogramm Gewicht auf den filigranen Stützpfeilern unseres Körpers – eine Belastung, die nur aufgrund der besonderen Konstruktion des Knochengerüsts gemeistert werden kann.

Eine langfristig zu geringe Calcium-Zufuhr mit der täglichen Nahrung kann zu einer Unterversorgung des Körpers führen. Da Calcium für diverse Körperfunktionen benötigt wird, versucht der Organismus dieses Defizit auszugleichen, indem er Calcium auch aus den Knochen abbaut. Dies kann dann zur Folge haben, dass unter anderem die Struktur und Stabilität der Knochen verringert wird.

Richtige Ernährung für gesunde Knochen und Zähne
Calcium wird vom Körper in jeder Lebensphase zum Erhalt und Aufbau starker, gesunder Knochen und Zähne und zur Erhaltung der Knochendichte benötigt. Es kommt vor allem in Milch und Milchprodukten (wie zum Beispiel Käse oder Joghurt) vor, aber auch in Gemüse wie Brokkoli, Fenchel und Grünkohl. Damit unser Organismus Calcium aus der Nahrung aufnehmen kann, benötigt er als "Resorptionshelfer" das Vitamin D3. Es unterstützt die Aufnahme von Calcium durch die Darmwand ins Blut. Durch den Verzehr von phosphathaltigen Produkten wie Cola, Wurst oder durch übermäßigen Kaffeekonsum und zu wenig körperlicher Aktivität wird die Vitamin D-Resorption vermindert.

Da sich das Knochengewebe ständig regeneriert und neu aufbaut, ist eine regelmäßige Versorgung des Körpers mit mehreren Knochen-Vitalstoffen über das Calcium hinaus besonders wichtig. Nur so ist uunter anderem gewährleistet, dass die Knochen dauerhaft und in jeder Lebensphase den hohen Belastungen des Alltages gewachsen sind. Der Bedarf an diesen lebenswichtigen Nährstoffen kann allerdings über die tägliche Ernährung nicht immer gedeckt werden. Aber auch eine unausgewogene Ernährung oder Bewegungsmangel kann zu einer Unterversorgung mit jenen Vitalstoffen führen, die für den Erhalt gesunder Knochen besonders wichtig sind.

Der Körper kann diese Knochen-Vitalstoffe Calcium, Vitamin K1, Folsäure, Kupfer und Fluor nicht selbst herstellen und nur begrenzt speichern. Deshalb müssen dem Organismus diese lebensnotwendigen Vitalstoffe regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden. Insbesondere Frauen in und nach den Wechseljahren beziehungsweise Menschen ab dem 45. Lebensjahr können einen erhöhten Bedarf an Knochen Vitalstoffen haben. Nur so ist gewährleistet, dass die Knochen und Zähne dauerhaft und in jeder Lebensphase den hohen Belastungen des Alltages gewachsen sind. Mit taxofit® Calcium 850 + D3 Tabletten etwa leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur bedarfsgerechten Versorgung Ihres Körpers mit 850 mg natürlichem Calcium und fünf weiteren wichtigen Vitalstoffen.