Trainingsmühe im Kader-Lehrgang
24.01.2012 - Die Sonne ist noch nicht über den Berg hinter dem Hotel geklettert, in dem der Deutsche Nationalkader der Damen Quartier gemacht hat. In der kalten Morgenluft dampft der Atem der Sportlerinnen, die von der Laufrunde kommen und sich dann auf ihr Präzisionswerk konzentrieren. Dabei müssen sie versuchen, den Puls in den Griff zu bekommen. Ein Fehler - und eine Strafe erhöht in der nächsten Runde die Belastung vor dem folgenden Shootout nur noch weiter.
Wer nun meint, hier sei von einem Trainingslager den Biathletinnen um die Rekordweltmeisterin Lena Neuner die Rede, der irrt gewaltig: Nationaltrainer Marcus Neumann hat den B-Kader der Golferinnen zum Lehrgang nach Mallorca eingeladen. Mitte Januar war es dabei in der Frühe so kalt, dass der Atem kondensierte. Gegen Mittag gab es dagegen angenehme und trainingsfreundliche 16 Grad.
Das Trainer- und Betreuerteam hatte sich für den viertägigen Lehrgang auf der Baleareninsel ein intensives Programm zu Recht gelegt, das die acht angereisten Top-Amateure von früh am Morgen bis spät in den Abend reichlich forderte. Die Vorstellung, so ein Kaderlehrgang hätte auch nur ansatzweise Ähnlichkeiten mit dem letzten, eigenen Golfurlaub, sind total abwegig.
Morgenaktivierung
Anstatt morgens gemütlich auszuschlafen, in Ruhe zu frühstücken und dann bei warmem Sonnenlicht nach kurzem Einschlagen auf das erste Tee zu treten, klingelt beim Nationalkader früh der Wecker.
Marcus Neumann organisiert die erste Übungsform im Morgentau auf dem Übungsgrün
Physiotherapeutin und Fitness-Coach Anne Dinser versetzt die Muskeln der Mädels in Habacht-Stimmung. Mit einem schweißtreibenden Programm geht es schon los, ehe es auf den Golfplatz oder die Driving Range geht.
Michael Terwort, der Co-Trainer von Marcus Neumann, stand heftig dampfend auf dem Grün, als er die Morgenaktivierung seines Teams mitmachte
Die Übungsform, bei der Fitness und Konzentration gleichermaßen trainiert werden, ähnelt tatsächlich dem Biathlon. Auf dem Puttinggreen sind unterschiedliche Aufgaben gesteckt. Kurze, mittlere und auch ganz lange Putts werden trainiert. Nach einem Putt geht es auf eine kleine Laufrunde. Der Puls muss kontrolliert werden, um den nächsten Putt konzentriert angehen zu können.